Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Diese Fähigkeit ist heute dringend notwendig. Immer mehr Menschen fühlen sich von ihren Lebensumständen, die ihren Vorstellungen und Bedürfnissen nur bedingt entsprechen, gestresst. Dieser Stress belastet sie und ihre Gesundheit.

Aus diesem Grund bietet das Familienzentrum Kerbscher Berg einen zweitägigen Kurs an, und zwar am
Freitag, 14. Oktober 2022, 14.00 - 18.00 Uhr und
Samstag, 15. Oktober 2022, 09.30 - 17.00 Uhr

In diesem Resilienztrainingskurs geht es darum, Möglichkeiten zu entwickeln, wie in passender Weise mit den Stressoren umgegangen werden kann. Die Stressoren verschwinden dadurch nicht, aber sie können anders wahrgenommen werden.

Methodisch ist der Workshop aufgeteilt in kurze theoretische Inputs zu Themen wie: Stress und dessen Bewältigung, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge, Zeitmanagement und Resilienzentwicklung, die von abwechslungsreichen, praktischen Übungen alleine oder in Kleinstgruppen flankiert sind.

Leitung:              Evelyn Blosat – zertifizierte Resilienzcoachin, systemische Therapeutin

Mitzubringen:      bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibmaterial
    
Teilnehmerbeitrag: 110,00 EUR inkl. Snacks u. Getränke an beiden Tagen plus Kosten für ein Mittagessen

Anmeldung:      Familienzentrum bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn (bis 4./5. Oktober)
                          E-Mail: familienzentrum@kerbscher-berg.de
                          Tel: 036075 690072

 Rückfragen unter   0176 233377460 oder evblosat@web.de